生活習慣病も筋肉で解決！？

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4月の計測期間はこちらです🙋‍♀️✅

＼4月3日(水)〜4月8日(月)／

皆さんのご来店、コーチ一同お待ちしております🙇‍♀️💕
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文京東大前副店長の皆川です☺️

あっという間に3月も最終週ですね😳
まだまだ寒い日もありますので、筋トレで免疫力UPしましょう💪🆙


突然ですが皆さん、ご存知でしょうか…？？

実は❗️
女性は30歳を超えると体から年に1%ずつ筋肉が減っていきます、、⤵️


筋肉が減ると基礎代謝も低下して内臓脂肪がたまりやすくなります。

内臓脂肪が増えると、高血圧や高血糖、脂質異常症など怖い病気につながる可能性があります😱

また中性脂肪やコレステロール値が上がって糖尿病の恐れも。


筋トレ習慣が途切れてしまうと筋肉がグッと減り、生活習慣病をはじめとする病気のリスクが高まります💦


その他にも、体重や体型が気になったり、痛みが出る、悪化する、、等
今までと同じ生活を送ることができなくなるかもしれないのは心配ですよね😰

でも、筋トレをして筋肉が増えると内臓脂肪が溜まりにくい体になるということが科学的にも証明されています✨

さらに、痛みの予防や免疫力UP、なんとガンや認知症の予防にも効果があると言われています！

すごいですよね👏


そんな筋トレを続けている皆さん、本当に素晴らしいです😊

少しでも筋肉を維持、増やすには筋トレを続けることが大切です。


今の時期は花粉症や新年度に向けてお忙しい方も多いと思います🤧

そんな時こそ筋トレで気分転換❗️

皆さんのペースで筋肉もつけて将来の予防を✨✨


☆.:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆


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おうちプランでは、自分のスケジュールに合わせて

好きな時間にトレーニングを行うことができます(*^^*)

家事の合間や朝起きた時、夜寝る前にも簡単に筋トレ✊🎶


お得なダブルプランはこちら👉8,000円(税込8,800円)


プランの変更もその日にできますよ💡

プランについてのお問い合わせは店舗コーチにいつでもご相談ください🤗


☆.:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆

【おうちプラン・Wプランの皆さんにお知らせ💁- ̗̀📢】

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ぜひお時間合いましたらご参加お待ちしております(*^^*)

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ぜひ来店時にご活用くださいね☺️

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