Wプランの効果は⁉️
こんにちは⭐️
ブログをいつもご覧いただきありがとうございます🙇🏻♀️
今年も残すところ2ヶ月ですね。
ハロウィン🎃終わったら世の中がクリスマス🎄ムードになっていて、一気に年末感を感じます。
今日のブログ担当は東大前店時々渋谷幡ヶ谷、代々木八幡コーチの山下(姉)です🙇♀️
皆さんよろしくお願いします❤️
☆.:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆
今日は前回に引き続き、Wプランのお話です😊
Wプランにしたらどんな効果があるの？！
って気になりますよね😊
数字と日常生活の変化を運動の回数の変化と合わせてお伝えしますね✨
数値の変化↓↓↓
①40代 CV歴9年 切り替え前月平均7回
→切り替え後
月の運動回数25回！
体重-4kg！
メンバーさんの声☺️
入会してから少し減った体重ですが、そこからなかなか減らなかったのが、Wプランにしたら少しずつ減ってきました✨
時間が取れる時は30分しますが、ない時は6分だけとか、隙間時間に分けてやっています🙋♀️
→切り替え後
月の運動回数13回！
体脂肪率-3.9%！
メンバーさんの声☺️
なかなか下がらなかった体脂肪率が下がったのがびっくりでした。
運動の回数を増やせば効果が上がるとはわかっていましたが、なかなかお店に行く時間が取れず
もう少し遅くまで営業してくれたらなぁと思っていたので、お家も合わせることで回数が増えました😊
③70代 CV歴5年 切り替え前月平均7回
→切り替え後
月の運動回数15回！
体脂肪率-3.2%！
メンバーさんの声☺️
機械が苦手なので私でもできるか不安でしたが、アプリを開けば簡単に操作ができました。
小さなスペースで出来るので、気軽にできました😊
日常生活の変化↓↓↓
①50代 CV歴3年
メンバーさんの声☺️
寝る前にストレッチモードを毎日やっています。
以前は眠りが浅かったのですが、やり始めてからぐっすり眠れるようになりました✨
②50代 CV歴2年
メンバーさんの声☺️
腰の痛みが楽になりました✨
簡単に運動の強度を調節できるので、お店同様無理なく出来ました。
と色んなお声を頂きました。
お家じゃ中々しないかも…と思ってる方も多いかもしれませんが、まずはどんな運動か体験してみてください😆
今後の参考にもなると思います😊
11/11(土)〜22日(水)まで体験会を行います‼️
1回15分、無料で予約制となっておりますので、少しでも気になる方はコーチにお声がけくださいね☺️
＼ 大好評！おうちでカーブス🎶 ／
おうちプランでは、自分のスケジュールに合わせて
好きな時間にトレーニングを行うことができます(*^^*)
家事の合間や朝起きた時、夜寝る前にも簡単に筋トレ✊🎶
お得なｗプランはこちら👉8,000円(税込8,800円)
プランの変更もその日にできますよ💡
プランについてのお問い合わせは店舗コーチにいつでもご相談ください🤗
🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕
各店舗の来店状況がタイムリーに
チェックできるようになりました！
🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕
ぜひ来店時にご活用くださいね☺️
リンクからHPに飛ぶようになってます！
下にスクロールしていくと現在の来店状況が
すぐチェックできますよ( ´ ▽ ` )ﾉ
>>>>渋谷幡ヶ谷店
>>>>文京東大前店
>>>>代々木八幡店
まずは毎日5分の習慣から✊🏻🔥︎ ̖́-
🙋【ストレッチ】🔥
『公式ホームページ』
https://www.curves.co.jp/
他にも健康情報どんどん更新中！公式チャンネル！
https://www.youtube.com/channel/UC4f7M9QeadjFQi73eD0I0JA
