プロテインアレンジレシピ
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＼ 9月2日(土)～9月7日(木) ／
皆さんのご来店、コーチ一同お待ちしております🙇♀️💕
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こんにちは✨
渋谷幡ヶ谷店石田が担当させて頂きます！
今回はプロテインを活用したアレンジレシピをご紹介します✨
毎日飲んでいるけど、余りがち、、😣💦
という方はぜひお試しください🙋♀️
バター香る角切りリンゴのトースト
調理時間5分
(リンゴのあら熱をとる時間を除く)
オーブントースターでかんたんに作れる、
スーパープロテイン入りのおやつトースト🍞
シャキシャキした甘酸っぱい角切りリンゴに、ふんわり香るバターが食欲をそそります😋
材料1人分
食パン（6枚切り）
1/2枚
スーパープロテイン グリーンアップル味
専用スプーン1/2杯(6.8g)
リンゴ
30g
水
小さじ1
バター
6g
作り方
ポイント
◆スーパープロテイン グリーンアップル味（カーブス）以外にも、レモン味、ミルクティ味、ココア味などで楽しむことができます☺️
1
リンゴは皮をむいて角切りにし、耐熱ボウルに入れて水を振る。ふんわりラップをして電子レンジでシャキシャキ感が残る程度に加熱する（600Wで約40秒）
2
1のあら熱がとれたらスーパープロテイン グリーンアップル味を混ぜ入れ、食パン（6枚切り）の上に塗り広げる。
3
オーブントースターで約3分、パンがわずかにカリッとなるまで焼く。バターをのせて余熱で溶かす。
焼かないスイートポテト
【スーパープロテイン】
調理時間5分
電子レンジでかんたんに作れる、
スーパープロテイン（カーブス）入りのお手軽おやつ🤗
ココア味やミルクティ味で作れます🙋♀️
なめらかでしっとりしたサツマイモの甘みに、ごまの香りが引き立ちますよ💡
材料1人分
さつまいも
50g
スーパープロテイン ココア味
専用スプーン1/2杯(6.8g)
牛乳
小さじ2
白ごま
小さじ1
作り方
ポイント
◆スーパープロテイン ココア味以外に、ミルクティ味で楽しむことができます。
1
さつまいもは皮ごと濡らしたキッチンペーパーで包み、さらにラップでふんわりくるんで電子レンジでやわらかくなるまで加熱する（600Wで約1分）
2
1が熱いうちに中身をスプーンでくり抜いてつぶす。皮はとっておく。
3
2のサツマイモペーストに牛乳とスーパープロテイン ココア味を加え、ムラなくよく混ぜる。
（※サツマイモはものによって水分量や加熱した時のしっとり感が違うので、牛乳は小さじ1程度の少なめから加減して加えること。）
4
3を皮に詰め、もとのサツマイモの形になるように成形したら、白ごまをまぶす。
プロテインを飲んでいる方は、
是非お試しください✨
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