お肌のアンチエイジング


皆さんこんにちは😊

本日は代々木八幡の山村が
ブログをお送りいたします✨


先日は節分でしたね(^o^)♩

今年の恵方巻きは食べましたか？🍙
 
寒さが厳しくなる２月だからこそ
しっかり筋トレ💪良い食事🍴を心掛けて生活習慣を整えて
免疫力を高めていきたいですね(*´꒳`*)b


さて今日は、気になる美容について
お伝えしていきたいと思います💇✨


皆さんが日々頑張っている筋トレは
筋肉がつくだけでなく、痛みの改善や
健康数値の改善、美容面の効果もあります🎶＾▽＾


運動すると毛細血管の働きが活発になり
体の末端まで血流が行き届きます☝️

そうすると手足までポカポカになり、
冷えの改善にも繋がりますね⭐︎


美容と血流には深い関係があります☺️

顔には血管が張り巡らされているのですが、
血管から酸素や栄養を運び、皮膚細胞等を
健康に保ってくれているのです🤔💡


アンチエイジングには血流は大事‼️ということですね🙆⭕️ 


また、血流を良くすることで
期待できる効果もたくさんあります！
 

①ターンオーバーがスムーズになる
→皮膚細胞に栄養が十分に行き届くことで
    スムーズになり、しみやしわの改善にも
    つながります💇✨


②乾燥肌の改善
→水分保持機能が維持されます😇


③顔色の改善
→皮膚の血色がよくなります🤗


このように、毛細血管も筋トレをして
鍛えておけばお肌の美しさも維持できる✨
ということですねヽ( ´ ▽ ` )ノ




しかし、ここで落とし穴が…(°_°;)💥


毛細血管は顔だけでなく全身にも
はりめぐらされているのですが、
赤い毛細血管が目で見えてしまったら
それは要注意です‼️😱⚠🚫⚠


何故かというと、赤くなった毛細血管は
毛細血管が開き切ってしまっているため
血がよどんでいる状態なのです…😨💦


『血流が良くなっている🎶』

『血色が良くなった🎶』

と喜ぶのは、実は間違いです😢


ただし、運動した後や冷えている部屋から
暖かい部屋に入った直後、ポっっ☺️と赤く色づいたお肌は健康的な証拠ですので、
安心してくださいね(*ˊᵕˋ*)☝💮
 

少し見極めるのが難しいのですが、
常に赤い毛細血管が体や顔に見えている方は
睡眠などの生活習慣やお手入れ方法なども
合わせて見直すといいかもしれません( ˘꒳˘)



まだまだ冷える冬⛄️❄️だからこそ
筋トレをして毛細血管の血流を良くして
肌の若返りを目指していきましょう！



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各店舗の来店状況がタイムリーに

チェックできるようになりました！

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ぜひ来店時にご活用くださいね☺️

リンクからHPに飛ぶようになってます！

下にスクロールしていくと現在の来店状況が

すぐチェックできますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

>>>>渋谷幡ヶ谷店

>>>>文京東大前店

>>>>代々木八幡店



『お家でできる部屋トレ』
https://youtu.be/xF_M5xe5b6E

『ながら筋トレ体操（実践編）』
https://youtu.be/6oFnlrs3pbY

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