好きなことからやってみよう🎶


皆さんこんにちは⭐️


今日の担当は2022年初投稿🙌💮

妹の由記マネージャーと飲んで食べてで
平和な年末年始を過ごせた山下(姉)です🙇‍♀️


1月もあっという間に半ば過ぎましたが、
今年もどうぞよろしくお願いします❤️




☆.:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆


2022年の抱負はもう決めましたか？



今年も少しでも皆さんのお役に立てるよう
健康知識をお伝えしていきますね( ˘꒳˘)



ところで皆さんは何か趣味や好きなこと、
これから取り組みたい事などありますか？🤔


ちなみに私はカメラが趣味です- ̗̀📷  ̖́-


趣味を楽しむために健康はもちろん
体力なども必要不可欠ですよね？💪


その趣味は私たちのホルモンバランスに
とっても良い刺激を与えてくれます😌


お伝えした良い刺激とは…☝？


・脳がワクワクできること

・人とかかわって楽しい時間をもつこと

・何かに興味をもつこと

・新しいことに触れる喜びをもつこと

・続けられる事、続けられそう！と思う事を見つけること



いま挙げたのはほんの一部ですが、
これら以外にもたくさんあります✨



好きなことを見つけることって
なかなか難易度が高いと思われますが
好きなことならなんでもいいと思います‼️



食べることが好きな人は美味しいものを
お家で堪能しながら食べるのがおすすめ😆

コロナ禍で色んなお店のテイクアウトや
通販でも絶品グルメがお取り寄せできるので
この機会になかなか行けなかったお店や、
地域のグルメを食べられるチャンス🤩🍴✨


映画が好きな人は自宅でお気に入りの映画を
好きなだけ鑑賞するのもいいですね🎦🎶


ゲームが好きな人はゲームをやったり、、


いつもより手の込んだレシピやお菓子作りも
時間をかけて楽しくできそうですね(^o^)♩



…あれ？


好きなことって結構見つけやすいかも！
と思われた方、多いのではないでしょうか？


そうなんです！

見つけなくても普段からしていることや
時間があったらやってみたいことでも
十分好きなことになるので大丈夫です✨



是非私たちコーチにも好きなこと
やってみたいこと教えてくださいね❤️


そして楽しく毎日を過ごしながら
ホルモンバランスに良い刺激を与えて
心も身体も健康になりましょう(*´꒳`*)b


☆.:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆ .:*☆



🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕
各店舗の来店状況がタイムリーに
チェックできるようになりました！
🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕🆕



ぜひ来店時にご活用くださいね☺️

リンクからHPに飛ぶようになってます！

下にスクロールしていくと現在の来店状況が

すぐチェックできますよ( ´ ▽ ` )ﾉ

>>>>渋谷幡ヶ谷店

>>>>文京東大前店

>>>>代々木八幡店



『お家でできる部屋トレ』
https://youtu.be/xF_M5xe5b6E

『ながら筋トレ体操（実践編）』
https://youtu.be/6oFnlrs3pbY

『ながら筋トレ体操（解説編）』
https://youtu.be/ewKqzI14xTQ


🙋【ストレッチ】🔥


『運動でコロナ予防』
https://www.youtube.com/channel/UCiAgEAJw3d629O3OaM1eHCQ


『公式ホームページ』
https://www.curves.co.jp/


他にも健康情報どんどん更新中！公式チャンネル！

https://www.youtube.com/channel/UC4f7M9QeadjFQi73eD0I0JA




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